Muitas vezes, os sinônimos da idade adulta tornam-se tédio e depressão, resultantes de trabalho não amado e devido a vários outros fatores angustiantes. Muitas pessoas cometem um erro ao escolher uma lição, acreditando que todo o problema é multitarefa. Mas, no exemplo do líder britânico Winston Churchill (1874-1965), pode-se ver que o problema não é multitarefa, mas a ausência de trabalho e criatividade interessantes altamente remunerados, responsabilidades que você não gosta de desempenhar.
Churchill disse uma vez: “É melhor fazer notícias do que falar sobre elas”, o que significa que você precisa viver. Então, vamos aproveitar o conselho de Winston Churchill que nos promete livrar-se do tédio da vida adulta.
Dica 1: encontre seu emprego favorito
Muitos pulam esse ponto, citando desculpas: “É tarde demais para procurar um novo emprego”, “Ninguém vai me aceitar, não há educação especial”, “Não quero começar tudo de novo”, etc. Poucas pessoas são inspiradas pela frase Confúcio: (551 aC - 479 aC) "Faça sua coisa favorita e você não trabalhará um dia na sua vida", e que desperdício! Contém uma grande verdade.
Pode levar algum tempo para procurar sua ligação, mas o resultado o agradará. Churchill aconselha mudar várias esferas, tentando-se nelas - esta é a única maneira de entender com que tipo de atividade você está "fundido" e esquecer o tempo. O erro de muitos é pensar e refletir, esperando algo passivamente. Essa abordagem não é totalmente verdadeira. Podemos sonhar muito, mas acontece que não queremos nada, porque não vemos as coisas "do lado errado".
Em resumo, o que você precisa fazer:
- tente fazer o que é interessante para você agora;
- examine os problemas em volta e tente resolvê-los (encontrar problemas urgentes ajuda a organizar seus negócios - encontrar um problema, ajudar outras pessoas a resolvê-lo);
- faça o que você captura (e isso pode ser aprendido por tentativa).
Dica 2: mantenha-se sempre ativo
Atualmente, você pode encontrar muitos pseudo-gurus no canal do YouTube que “sabem” como viver: alguns prometem que você pode alcançar tudo o que deseja com o método de visualização, outros dizem como obter sucesso em pouco tempo. Ouvindo-os, você nunca chegará ao sucesso. Todas as grandes pessoas, antes de se tornarem assim, gastaram muitas horas em seu bombeamento: intelectual, físico, espiritual. E eles sempre agiram.
É muito apropriado lembrar a frase: "O mundo pertence àqueles que agem". Se você deseja alcançar alturas, não tem escolha a não ser se recompor e agir. No início, você será preguiçoso, desejará dormir mais, assistir a um programa de TV em vez de gastar tempo em auto-educação - isso é normal. Comece pequeno (por exemplo, em vez de assistir a um programa de TV, passe esse tempo lendo) - para que um bom hábito seja seguido por outro.
Dica 3: procure oportunidades no seu tempo livre
Winston Churchill aconselha passar o tempo livre procurando novas oportunidades. Se você trabalha em um emprego não amado e relaxa no seu tempo livre, o círculo vicioso continuará. É muito mais produtivo estudar nos seus minutos gratuitos, para aprender mais sobre os negócios para os quais você realmente se interessa.
Churchill percebeu que seu chamado estava por escrito. E você sabe o que ele fez em intervalos de 3 horas quando serviu na Índia? Ele aperfeiçoou suas habilidades de escrita enquanto seus colegas militares dormiam ou se divertiam com cartas de baralho. A decisão de Churchill marcou o início de sua carreira literária. Não é necessário sair do emprego anterior e dedicar todo o seu tempo ao seu negócio favorito, mas você pode combiná-lo.
Dica 4: espremer o tédio
Olhe para as crianças. Eles não têm um minuto para ficar entediados! Isso se deve ao fato de o mundo ser novo e desconhecido para eles. Por que somos adultos, entediados, mesmo que nosso planeta não seja mais de 35% estudado? - pegue e descubra, conquiste novos horizontes! A razão para isso são expectativas não cumpridas, fadiga por trabalho não amado, ressentimento, decepção (inclusive de nós mesmos). Não vemos novos horizontes, embora estejam abertos a todos ...
Churchill suplantou sua melancolia com seu amado trabalho e hobbies. Para combater o mau humor, ele usou o método de quebras duras. O guarda-costas de Churchill disse uma vez: “Ele não faz o que está pegando em seu tédio. Se interlocutores desinteressantes se reunirem durante uma refeição à mesa, ele logo sairá da mesa e sairá, e se achar o filme chato, deixará o cinema, mesmo que tenha ido a um show de cinema com o próprio Franklin Roosevelt. ”
Como suprimir o tédio:
- encontre seu vício (todo mundo tem um diferente; alguém experimenta o prazer de ler, enquanto alguém precisa de aventura);
- não se empurre para dentro da estrutura - tente evitar excesso de tudo o que faz;
- experimento - você pode começar com um simples: prepare um novo prato ou troque de roupa modesta para extravagante;
- libere seus sentimentos - permita-se "deixar ir" pelo menos por muito tempo: dançar, cantar, xingar;
- tornar-se você mesmo - nunca faça os papéis impostos pela sociedade e não se esforce para agradar. Com o tempo, você perceberá o quanto isso é importante.
Dica 5: concentração e rotina
A autodisciplina é muito importante, você ouvirá e lerá mais de uma vez. Quase todas as pessoas famosas se criaram, não estão familiarizadas com o blues e o tédio. Mergulhando no abismo da tristeza e do desejo, corre o risco de não sair. Sem amigos ou ente querido? Encontre os profissionais nisso! Ninguém o impedirá de gerenciar sua rotina diária. A propósito, em Churchill ele era muito rigoroso, devido ao qual era capaz de alcançar uma produtividade impensável.
Além disso, ele sabia como se concentrar. O tenente-general Jan Jacob ficou surpreso com a capacidade de Churchill de manter seu foco em uma coisa: "Quando Churchill está ocupado resolvendo um problema, nada pode distraí-lo". Nunca trabalhe por trabalhar, você deve ver o objetivo em seus esforços. Churchill se propôs a tarefa, por exemplo, de escrever 1.000 palavras por dia, e conseguiu - siga seu exemplo.
Dica 6: imagine-se rei
Pode parecer que manter o entusiasmo de uma pessoa madura só é possível em caso de inação - evitando várias responsabilidades e vivendo apenas para si mesmo. De fato, essa abordagem tem uma desvantagem significativa: vivendo dessa maneira, nos tornamos espectadores, e o espectador não pode subir ao palco e mudar o curso da produção. Ao crescer, perdemos a capacidade de controlar nossa realidade, o que nos leva à depressão.
Como sair disso? Sim, muito fácil! Lembre-se de como na infância você experimentou a alegria de operar um botão do interruptor de luz. Tudo porque sentimos como influenciamos nossas ações na realidade. Cada pessoa pode se sentir como um rei - por isso, basta assumir a responsabilidade, na qual o poder está encerrado. Adultos lamentáveis são aquelas pessoas que reclamam o tempo todo de algo: salários, poder, mídia etc., enquanto os mais felizes mudam alguma coisa neste mundo.
Fato interessante: foram realizados estudos, durante os quais ficou claro que não eram os trabalhadores do leme que experimentavam mais estresse, mas os passageiros, tudo porque o piloto estava no controle da situação.
Lembre-se de algumas regras:
- Não poupe o esforço;
- abster-se do papel da vítima;
- Não tenha medo dos inimigos.
Dica 7: tire o máximo proveito
Se você deseja criar como Deus, use seu tempo de lazer produtivamente. Quando Churchill percebeu que estava escrevendo uma folha insatisfatória, adiou o trabalho literário até o "melhor momento". Ele não passou seu tempo livre descansando, mas mudou para outra ocupação. Depois de um tempo, revigorado, ele voltou à atividade literária.
Winston Churchill acreditava que, mudando para atividades diferentes, uma pessoa treina o cérebro e, ao mesmo tempo, faz uma pausa. Não adianta deitar no sofá ou passear, porque nesse momento o cérebro estará tão ocupado com alguma coisa. Não faz sentido dizer aos músculos cansados: "Estou descansando agora", o cérebro ainda funcionará, mas a mente pode ser direcionada para um canal produtivo.
Em resumo, destacamos as principais dicas de Churchill:
1. Se você sentir que está começando a se sentir entediado, livre-se disso pela raiz: cante, dance, assista a um vídeo sobre como cozinhar panquecas (a propósito, você pode tentar, panquecas podem se tornar seu café da manhã completo). Faça o que lhe der alegria, apenas diga tédio: "Não!"
2. Trabalhe em seu trabalho favorito e, se sua atividade não lhe proporcionar prazer - altere-a sem se arrepender. Encontre um hobby interessante. Algo certamente o seduzirá - tente a coisa principal.
3. Assuma a responsabilidade por sua vida. Qual posição o atrai mais - o espectador ou o diretor? No primeiro caso, você não controla nada e, no segundo, cria sua realidade.
